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| parar de fumar para mim esta sendo dificil mas vou conseguir | | |
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lindomar
daniela.tajima@gmail.com |
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| Boa tarde duas vezes dexei de fumar quando fiquei grávida e enquato amamentei já lá vão 21 anos tenho tentado mais vezes e volto novamente a fumar. Por favor mandem-me por e-mail o total dos custos desse tratamento.
obrigado | | |
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Conceição Rebocho
godaia@hotmail.com |
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| Graças a Deus desde o dia 19 de abril de 2007, dia do índio, que deixei de fumar...não foi preciso tratamento, nem nada...simplesmente falei: não vou comprar mais cigarro, e foi isso que aaconteceu...nem eu acredito que deixei, e sem ter nenhum stress...eu fumava muito
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altair lima
altair_pe@yahoo.com.br |
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| Gostaria de deichar de fumar e precisava da vossa ajuda , ja deichei várias vezes e não tenho superado . | | |
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Maria Rosa Duarte Marques
rosaduarte650@hotmail.com |
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| QUAL A FORMA MAIS EFICAZ DE DEIXAR DE FUMAR ? | | |
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MARTINHO GOMES
MARTINHO.GOMES@HOTMAIL.COM |
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| Gostava de poder contar com a v/ajuda para poder largar este maldito vicio.
Gostaria de poder receber algumas informações | | |
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Joaquim Caroço
jacas@netcabo.pt |
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| São 23.34h , sou fumadora á 24 anos e
vou neste momento fumar o último cigarro da minha vida. Obrigada pela
V/ ajuda. | | |
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| Pois é caros amigos(as) hoje acordei e disse para mim própia "tenho de deixar de fumar" tenho andado todo o dia a pensar nisso,já investiguei ginásios aqui na zona para remodelar por completo a minha vida, já tentei deixar este maldito vicio 3 vezes, dizia ao meu marido e aos meus amigos que iria deixar mas quando dava por mim já estava a acender um cigarro. Desta vez optei por não dizer nada a ninguém.Não consigo é marcar o dia para não fumar mais, alguém me dá uma sugestão?!
Beijokas gandes a todos!!! Lili | | |
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Liliana Pereira
sousaliliana@sapo.pt |
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| tambem gostava de ter a força de vontade para deixar de fumar assim tão rápido como voçes.
beijos para todos. | | |
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catia patricia cabrita louzeiro
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| HOJE NÃO FUMO - este é o meu lema, já lá vão 10 meses e continua actual...
Não precisa de tratamento especial, só precisa de querer, dizer e fazer: HOJE NÃO FUMO.
eh eh eh... quem manda no meu corpo, agora sou eu... | | |
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| tou deixando de fumar à 3 dias e ta dificil...estou a ter muita dificuldade em nao agarrar num cigarro e estou ainda a sentir efeitos fisicos tais como suores...tenho muitos suores. nao vejo a hora destes sintomas acalmarem | | |
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ngaspar
naterciagaspar@netmadeira.com |
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| Eu acho-que as pessoas nao devem fumar porque o fumo projudica gravamente as pessoas por isso pesso as melhoras para essa SENHORA que es enternada... | | |
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Adriana Filipa Lopes Silva
Adriana___filipa@hotmail.com |
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| acho qu8e é preciso muita força de vontade para deixr de fumar pois é um vicio muito dificil.mas sobre tudo o preço do tabaco é muito superior ás possibilidades das pessoas
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| Fumei desde os 13 anos e durante 24 anos. No domingo passado (2005-09-04) fumei os meus últimos 50/60 cigarros diários.
Não é preciso nenhum tipo de tratamento. Apenas precisa de se consciencializar de que é isso que quer. E defina uma data a médio-prazo para o fazer. Quando se decidir diga para si próprio "HOJE NÃO FUMO". Foi assim que eu fiz. E até agora nem parece dificil. | | |
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| Deixei de Fumar, sim mas foi com o método a laser da ESTÍMULO, não com essa TRETA DA PSICOLOGIA.
tentei os nikobans os quimicos todos, a naofumo mais, tudo treta.
com o laser é GARANTIDO.
PS: agora tenham coragem e coloquem isto no vosso site | | |
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Jose Joaquim
alexcc22@hotmail.com |
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| Acho que o tabaco é maligno, mas cada vez a mais pessoas a fumar. | | |
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Elizabete Penetra
elizabetepenetra@hotmail.com |
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| Sou uma fumadora, e que como muitos outros fumadores, sei os maleficios do tabaco. Quero deixar de fumar, mas o pior de tudo é que realmente não é facil... Mas penso que o vosso site é muito bom, uma vez que informa os fumadores dos seus maleficios, e nós dá um pouco mais de força para tentar deixar de fumar... obrigado. | | |
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| mt bem sim senhora interessante | | |
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| adorei ovosso sitio queria deixar de fumar mas nao tenho coragem
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eduarda cristina campos marques
eduardamarquesmsn.com |
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| já não fumo à um mês, e sinto-me completamente diferente. O Meu receio é cair de novo no vicio e voltar a fumar o dobro ou até mesmo o triplo, mas estou convencido que nunca mais vou voltar a pegar num cigarro. | | |
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tiago dias
tiagodias01@hotmail.com |
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| Sou fumadora à cerca de 15 anos. Queria deixar de fumar e estou a tentar, mas o vicio é muito forte. Após ler a Vossa página, fiquei com uma certeza. Tenho que deixar de fumar e vou conseguir. | | |
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Paula Fernandes
pcsfernandes@netcabo.pt |
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| Estou a tentar deixar de fumar, fumo há 13 anos e é uma situação que ja me desgrada bastante. Gostei imenso do que li na vossa pagina, e até axo que me conseguir definir como fumadora regular, axo que ja consegui deixar de sentir prazer em fumar. | | |
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Liliana Moura
sandra_liliana_moura@hotmail.com |
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| Parabens pela vossa pagina, o tabaco mata mas pareçe que á pessoas que ainda nao acreditam. Talvez se lessem esta pagina ficassem mais cientes da gravidade do problema que vao ter futuramente! | | |
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| Comecei a procurar com alguma "timidez" ajuda para deixar o tabaco mas ainda não me sinto com força de vontade para o fazer...
Sei que tenho que deixar de fumar mas não sei como, primeiro que tudo a minha força de vontade porque a dependência é grande. | | |
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cristina rebelo
mcrebelo@iol.pt |
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| QUERO AGRADECER POR ESTA COMUNICAÇÃO.
ACHO QUE É BASTANTE IMPORTANTE PARA OS NOSSOS FILHOS TOMAREM CONHECIMENTO DE TODOS OS CONTRATEMPOS QUE PODERÃO TER SE OPTAREM POR ESTE CAMINHO
OBRIGADO | | |
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MARIA DO CARMO LOPES
mimar@clix.pt |
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| Estou finalmente disposta a deizar de fumar. Gostei do vosso site e referências. Pretendo por isso saber se o vosso método tem comparticipação de laguma entidade, nomeadamente ADSE, CxCML ou seguros.
Por outro lado petendo também saber em quantas deslocações é possível fazer o tratamento entre outros aspectos
Com os meus cumprimentos
helena martins | | |
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Helena Martins
HelenaMartins@cm-lisboa.pt |
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| Deixei de fumar com este método. Ganhei aversão ao tabaco em menos de 10 dias. O acompanhamento da psicóloga foi sempre excelente. Todos os fumadores receosos devem seguir este processo pois não existe o trauma da abstinência. O tabaco como terapia torna o abandono do tabaco mais fácil que nunca. Obrigado. | | |
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Rui Dias
ruidias_476hotmail.com |
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| olá, tou a tentar deixar de fumar não é facil, fumava quase 2 maços mas sinto-me or4gulhoso comigo mesmo,porque me ponho a pensar como será doloroso um dia se me aparecer um cancer.
ps:nao fumo á 1 mês | | |
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carlos cunha
carloscarvalhas@netcabo.pt |
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| axo ke deveria dar mais dicas sobre o método em si.
de kualker modo vou entrar em contacto convosco.
Kero deixar 40 anos de tabaco.
será possível ??????????
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J.Cardoso
CarlosCosta588@msn.com |
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| é uma optima página qu nos explica tudo. estamos a fazer um trabalho e contamos com a vossa ajuda | | |
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tânia, patricia, raquel, cátia e silvia
www.indiaalexandra.pt |
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| Tomei conhecimento da vossa Clínica no programa 2010 da RTP. Gostei da informação complementar exposto no site. Uma alternativa simples e eficaz para quem quer deixar de fumar. Parabéns | | |
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Manuel Gomes
manuelgomes235@hotmail.com |
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| Penso que este site, apesar de muito bem elaborado tem uma certa falta de conteúdo. Entrei neste para uma pesquisa sobre o Tabagismo e não encontrei o que precisava, daí a minha humilde opinião. Um pouco mais de matéria sobre o Tabaco em si seria necessário. | | |
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Carla Manuela Capela Gomes Dias da Silva
kapela@mail.pt |
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| Acho que este site está muito bem elaborado e, resumidamente, conta o essencial para esclarecer todas as dúvidas. | | |
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Ana Rita Gonçalves de Araújo
ritaaraujo_4@hotmail.com |
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| ainda bem que posso encontrar informação sobre o assundo, que me interessa particularmente desde á uma semana, desde que descobriram um nódulo no pulmão ou naquela mancha de fumo. só é pena que ´~ao hoja um médico no centro de saude que queira investigar o caso mais a fundo. pago impostos para não ter assistencia medica... tenho 25 anos e a desculpa é sempre a mesma, é muito novinha para ter problemas de saude....
bem hajam
ana silva pais | | |
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ana maria silva pais
paisana@portugalmail.pt |
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| eu gostei da apresentação da vossa pagina | | |
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António Pedro
Narciso_mail_@clix.pt |
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José Diamantino Ascensao
jascensao@vodafone.pt |
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| Gostei imenso da vossa pagina, acho que se pode dizer que tá apresentavel...Mas poucas pessoas ligam ao deixar de fumar porque o seu corpo já tá habituado a isso já ressaca de nicotina acho que a pessoa que quer mesmo deixar xcde fumar tem que ter grande força de vontade mesmo!Não fumo mas garanto que já exprimentei pois fiz uma jura pq sou asmática nunca mais toquei em nenhum cigarro nem posso se quer com o cheiro mas as pessoas que me rodeiam quase todas fumam...
Força a todos e tenham força de vontade coragem...
beijos s todos ...
Nádia Nunes Barriosa | | |
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Nádia Alexandra Fonseca Nunes
nadia_nunes@hotmail.com |
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| Acabei o plano de fumo e entrei hoje na abstinência. Apesar de tudo não está a ser fácil. | | |
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Luis Pinheiro
ldpinheiro@netcabo.pt |
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| gostei muito dos vossos comentarios estou muito interessada em saber + acerca dos vossos tratamentos | | |
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fatima gonçalves
koia3@msm.com |
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| Sou fumador e já espirimentei deixar de fumar.
Tenho19 anos vou espirimentar deixar.
Hoje dia 21 pelas 0:20 minutos fumei o ultimo cigarro da minha vida.hagora é olhar para a frente e não olhar para tras.
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Vitor dos Santos carvalho
Vitor_Santos4@sapo.pt |
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| Bastante elucidativo. Agrada-me especialmente o ênfase concedido à associação entre o acto de fumar e o prazer que tal acto constitui. Também acredito que este seja um caminho alternativo aos métodos usuais de intervenção(altamente punitivos e exigentes). Além disso, pareceu-me muito cativante a forma como tentam dismistificar algumas ideias que estigmatizam socialmente os fumadores... distinguindo-os claramente dos consumidores de substâncias que alterem o estado de consciência. Gostaria de saber mais sobre o tipo de processo psicoterapêutico utilizado no Método do 10 dias.
Sugiro a inclusão de videos, à semelhança do que podemos observar nos links ingleses, de testemunhos de pessoas portuguesas. A criação de um número de apoio poderia revelar-se muito útil.
Obrigada pelo vosso contributo | | |
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Dora Matias
doramatias@hotmail.com |
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| Realmente está tudo bem explicado.Até parece muito fácil.Talvez para quem fume pouco, ou nada.Eu não fumo, à quase 8 dias, e sou uma pessoa que não fumava muito.Um maço de tabaco dava-me, para quase dois dias. O meu unico problema, é engordar muito, uma vez que já sou gordinha. Por isso, gostava de receber mais informações sobre o método para deixar de fumar, e os passos a seguir para não engordar. Obrigado | | |
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Isabel Neves
isabel.neves@mail.pt |
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| Antes de mais gostaria de vos dar os parabéns por se dedicarem a uma causa que tanto afecta a população. E gostaria que me enviassem alguma informação acerca deste método, bem como os custos que terão que ser suportados. | | |
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| O vosso site está tão bem organizado e explícito que qualquer pessoa que queira deixar realmente de fumar encontra aqui uma fonte de ajuda. | | |
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Mafalda Magalhães
mafalda_magalhaes@iol.pt |
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Luis Dias Pinheiro
ldpinheiro@netcabo.pt |
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| Julgo que o vosso método poderá ter sucesso com grande parte dos fumadores, mas duvido que resulte no meu caso.Creio que só conseguirei deixar de fumar, talvez com o vosso método, mas incluindo uns 3 a 5 dias de internamento na última fase do tratamento, com proibiçao de fumar.
Fumo há cerca de 54 anos como fumador regular, raras vezes ultrapassei os 20 cigarros dia,(ando a tentar deixar o cigarro desde 1962!)agora sou fumador moderado com uma média de 8 cigarros dia(dos quais só uns 5 sao fumados quase completamente: ao P.almoço, Almoço e Jantar).Brevemente contactarei a V/ Clínica,depois de regressar a Lisboa.
Cumprimentos
AQ | | |
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| Eu usei a terapia dos 10 dias para deixar de fumar em 2001. Na altura tive que me deslocar a Toulon, no sul de França, pois não havia nenhuma clínica em Portugal habilitada para o efeito. Por isso é com satisfação que saúdo a abertura da clínica do fumador em Portugal. Deixo, no entanto, uma crítica ao site. Não é dado ênfase a dois aspectos fumdamentais: a terapia é muito económica e não implica nenhum internamento. Penso que estes dois aspectos são muito importantes e não estão devidamente explicitados. Quanto ao resto só me resta dar-vos os meus parabéns. Obrigado. | | |
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Fernando Peixoto
fnpeixoto@netcabo.pt |
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| Vou tentar por em pratica o que li neste comentario. Vou me informar a esta mesma clinica. | | |
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| Quero felicitar a vossa Clinica pela iniciativa de apoiar os dependentes do Tabaco. Penso que por detrás desse vicio estarão dificuldades em lidar com o strees e/ou frustações que ocorrem na vida. Pelo que pode ler no vosso site, a vossa Clinica dispõe de um atendimento personalizado e de um acompanhamento psicológico de grande qualidade. Gostaria de obter mais informações acerca do método pois gostaria de deixar de fumar...este vicio prejudica a minha qualidade de vida. Obrigada e Parabens! | | |
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Ana Fonseca
patriciafonseca23@hotmail.com |
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| Gostaria de saber como funciona o método dos 10 dias! OBRIGADO | | |
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Marta Miranda
marta.mir@clix.pt |
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| bom, primeiramente eu estou fazendo um trabalho de cigarros e queria que vcs me ajudassem nos mostrando figuras de como fica o fumante, como: cancer de pulmão, fraqueza,etc....
se vcs poderem ajudar, muito obrigado...
janaina | | |
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janaina
jesuzinha@yahoo.com.br |
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| Gostaria de ver no vosso site narrativas de pessoas que sofrem pelo facto de serem ou terem sido fumadores. Por vezes estes histórias reais levam as pessoas a meditarem sobre o assunto e talvez não enveredarem pelo vicio do tabaco. | | |
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Rui Gonçalves
iurotrebla@hotmail.com |
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| Eu na minha opinião acho que não se deve consumir drogas tabaco alcoolpor faz muito mal a saude (pulmões...) | | |
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sara cristina albuquerque
p.oliv.manuel@clix.pt |
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| Boa noite,
Eu tenho 26 anos e já fumo à 14 anos, gostaria de deixar de fumar, não porque tenha algum problema de saúde, mas sim pq quero deixar e evitar problemas q possam surgir mais tarde.
O meu problema é por ser um vício tão grande ainda n consegui deixar, dp o stress do dia-a-dia n ajuda nada.
Poderiam dar-me algum concelho visto eu morar em Lisboa e ser-me impossível ir a uma consulta em V N de Gaia?
Grata pela atenção,
Cumprimentos,
Sandra Correia | | |
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Sandra Correia
spantera@clix.pt |
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| querem morrer?se sim,então continuem a fumar,estão num bom caminho! | | |
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| adorei muito bem constituido
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joao
antiaguia@hotmail.com |
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| acho quu todas as pessoas deviam deixar de fumar principalmente aquelas que sabem os malifícios que o tabaco traz para a saúde.
este é o meu comentário muito obrigado. | | |
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susana pacheco
susypacheco@clix.pt |
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| como é q do sentimento de prazer se passa ao de repulsa, por se ter planeado em 10 dias "contabilizar" os cigarros...pode explicar-me como funciona esta mudança extrema do sentir do individuo?
obrigada | | |
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| Uma nova esperança para o maior flagelo da actualidade. | | |
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| É incrível que o tabaco mate mais pessoas num ano que todas as guerras da história da humanidade. Felizmente não fumo mas apelo a todos os fumadores que respeitem as suas vidas e dos entes mais queridos. Este novo método pode bem ser a solução e a salvação para muitos fumadores. Parabéns por facultarem esta opção de cura desse terrível e irritante vício. Cumprimentos. Ricardo Mota | | |
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| Terminei há duas semanas o tratamento do Método dos 1o dias. Estou muito feliz por ter conseguido deixar de fumar sem dramas e sem grande esforço. Não podia deixar de agradecer e deixar o meu testemunho. Depois de 22 anos a fumar 3 maços de tabaco por dia recuperei a minha liberdade. Sinto-me muito bem. Já tinha tentado deixar o tabaco diversas vezes, incluindo o zyban durante meio ano e nada funcionou. Recomendo a todas as pessoas que queiram largar o tabaco esta terapia. Muito obrigado. | | |
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José Carlos
jos_ca_pereira@clix.pt |
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| Se o tabaco faz tanto mal à saúde porque não acabam com ele??? Devia ser proibido a sua venda...!!! | | |
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| Chamo-me Maria de Lurdes, sou empregada de escritório, comecei a fumar aos 15 anos e fi-lo praticamente durante 16. A certa altura, entendi que devia pôr de lado o vício, visto que tanto a minha saúde como a minha carteira se ressentiam. Ouvi falar do método dos 10 dias e marquei uma consulta. Iniciei um plano de fumo, nada exigente aliás, e agarrei essa oportunidade. Disse para mim própria: «é desta que eu deixo o cigarro de vez.» | | |
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| Olá bom dia
Visitei o site e achei muito interessante e bastante oportuno. Sou psicanalista e gostaria de ver este curso para pessoas que não fumam, mas que desejam ajudar as pessoas que fazem uso do Tabaco.
Luciah | | |
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luciah Rodriguez Barros
luciahbarros@hotmail.com |
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| Fumei durante quase 25 anos, fiz variadissimas tentativas sem sucesso.
Felizmente, tive conhecimento do Vosso Método, e, mais uma vez decidi tentar...
Que posso dizer, senão, agradecer-vos!
Graças ao vosso Método, hoje, detesto o tabaco! | | |
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raul filipe silva
raulfsilva@iol.pt |
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| Como médico venho enaltecer a simplicidade e a eficácia do vosso método. Tenho conhecimento pessoal de pacientes meus, considerados casos perdidos, que deixaram de fumar de forma natural e rápida. Um contributo importante para a saúde pública mundial. | | |
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Anónio Braga Coutinho
braga.coutinho@iol.pt |
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| Um sistema muito simples uma eficácia notável. Impossível voltar a fumar depois da vossa ajuda. Quem quiser deixar mesmo de fumar já sabe o que deve fazer. Bem hajam | | |
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Antero Pinheiro Gomez
antero.gomez@clix.pt |
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| Quero agradecer-vos do fundo do meu coração a minha cura do vício do tabaco. Depois de ter usado vários métodos sem qualquer sucesso o vosso processo foi um sucesso comigo. E o mais de fazer. Quem quiser mesmo deixar de fumar tem neste Centro a solução. Obrigado | | |
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